据专家介绍，胃炎是胃黏膜发生炎症的疾病，其原因多种多样。其中，饮食不规律是引发胃炎的重要原因之一。很多上班族由于工作忙碌，常常忽略饮食，要么暴饮暴食，要么长时间不吃，这种不规律的饮食习惯导致胃黏膜无法得到充分的休息和恢复，从而容易引发胃炎。

另外，过度压力也是导致胃炎的重要原因。长期处于高压状态，人体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜受损。同时，压力还会影响人的情绪，导致胃肠道功能紊乱，从而增加胃炎的风险。

除了饮食不规律和过度压力外，幽门螺杆菌感染、吸烟饮酒等不良生活习惯也会增加胃炎的发病风险。专家提醒，胃炎并非不可预防，只要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，注意饮食卫生，就能有效降低胃炎的发病风险。

为了提高公众对胃炎的认知，加强胃炎的预防与治疗，我国卫生部门将每年的11月定为“胃炎防治月”。在此期间，各级医疗机构将开展系列宣传活动，普及胃炎防治知识，引导公众科学饮食、规律生活、合理减压，提高胃炎防治意识。

在此，专家提醒广大市民，胃炎并不可怕，关键是要早预防、早诊断、早治疗。一旦出现上腹部疼痛、消化不良、恶心等症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。同时，要注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，降低胃炎的发病风险。

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